Workshops en lessen op maat
Voor bedrijven of privé-initiatieven organiseert Yoga & Co workshops en lessen op maat.
Yoga raakt steeds meer ingeburgerd op de werkvloer en dat heeft zijn redenen.
Mensen die bewust tijd kunnen maken voor lichaam en geest hebben beduidend minder last van stress en daaraan gerelateerde ziekten.
Werknemers die minder stress ervaren, kunnen zich beter focussen en worden creatiever. Hun beoordelingsvermogen en daadkracht verscherpt.
Via yoga en korte meditatiemomenten leren mensen stilstaan bij zichzelf. Daardoor nemen ze vaker weloverwogen beslissingen en laten ze zich minder leiden door emoties.
Als mensen zich meer in balans voelen, dan heeft dat een positief effect op de samenwerking met collega’s, de communicatie met externen en op het ziekteverzuim.
In een verkennend gesprek bekijk ik graag met jou welke de mogelijkheden zijn binnen het bedrijf.
De lessen kunnen plaatsvinden op locatie, in het bedrijf of in de studio van Allround Zen in Mechelen.
Er zijn verschillende formules mogelijk:
- een vast lesmoment tijdens de werkuren of middagpauze
- een vast lesmoment buiten de werkuren: ‘before or after work’
- een éénmalige proefles
- themalessen op maat
- workshops of teambuildingactiviteiten
- privélessen
Voor meer info, prijzen en offertes, kan je kan me steeds vrijblijvend contacteren.