Bedrijfsyoga

'Take a yoga break'

Workshops en lessen op maat

Voor bedrijven of privé-initiatieven organiseert Yoga & Co workshops en lessen op maat.

Yoga raakt steeds meer ingeburgerd op de werkvloer en dat heeft zijn redenen. 

Mensen die bewust tijd kunnen maken voor lichaam en geest hebben beduidend minder last van stress en daaraan gerelateerde ziekten.

Werknemers die minder stress ervaren, kunnen zich beter focussen en worden creatiever. Hun beoordelingsvermogen en daadkracht verscherpt.

Via yoga en korte meditatiemomenten leren mensen stilstaan bij zichzelf. Daardoor nemen ze vaker weloverwogen beslissingen en laten ze zich minder leiden door emoties.

Als mensen zich meer in balans voelen, dan heeft dat een positief effect op de samenwerking met collega’s, de communicatie met externen en op het ziekteverzuim.

In een verkennend gesprek bespreken we samen met u welke de mogelijkheden zijn binnen uw bedrijf. 

De lessen kunnen plaatsvinden op locatie, in uw bedrijf of in onze studio.

Yoga & Co biedt verschillende formules aan:

  • een vast lesmoment tijdens de werkuren of middagpauze
  • een vast lesmoment buiten de werkuren: ‘before or after work’
  • een éénmalige proefles
  • themalessen op maat
  • workshops of teambuildingactiviteiten
  • privélessen

Voor meer info, prijzen en offertes, kan u kan ons steeds vrijblijvend contacteren.