ZAT 5 OKTOBER 

14.00-17.00

Met Andrea Skrypski & Sara Busselen. 

Een namiddag om je uit te leven en uit te drukken met lachyoga en biodanza.

Biodanza is op een leuke manier bewegen op muziek. Het is stappen, dansen, zingen, lachen, spelen en nog veel meer … Alleen, per twee en in groep. Je leert verbinding maken met jezelf, met anderen en met het geheel.

Er is een actief gedeelte in het begin van de les dat overgaat in een rustiger, ontspannen gedeelte. Je hoeft geen danservaring te hebben.
Draag bij voorkeur soepele kledij. Er wordt gedanst op blote voeten.

Lachyoga is lachen zonder reden. Een gespeelde lach gaat over in een spontane. Lachen is niet alleen aanstekelijk; het is ook de kortste weg tussen twee mensen.

Een lachsessie bestaat uit een opwarming gevolgd door een afwisseling van klap-, adem-, lachoefeningen en spel/dans. Er wordt afgerond met een lachmeditatie. Tijdens het lachen, maakt je lichaam endorfines aan die zorgen voor een ontspannen gevoel en een gunstig effect op lichaam en geest.

45 p.p. (incl. thee en koekjes)

Min. 6 deelnemers.

Aanmelden kan via https://www.yogaenco.be/contact. Je inschrijving is pas geldig na betaling van het inschrijfgeld op: BE70 9731 6766 3625.

Meer info en inschrijvingen via info@yogaenco.be. Voorwaarden: zie ook website ‘Prijzen’.