Kids & Teens
Kinderyoga
7 – 12 jaar
Tieneryoga
12 – 16 jaar
De kinder- en tieneryoga wordt gegeven in reeksen. Op deze manier krijgen de kinderen en de docente de tijd om elkaar beter te leren kennen en samen gerichter op pad te gaan.
Tijdens kinderyoga leren kinderen zich bewuster te worden van zichzelf, hun lichaam, emoties en omgeving. De yogahoudingen helpen om overtollige spanning af te voeren en brengen tegelijkertijd een nieuwe, meer gebalanceerde energie.
Yoga- en ademhalingsoefeningen worden gecombineerd met creatieve oefeningen, aanraking en zingen. Innerlijke rust en zelfvertrouwen worden op deze manier bevorderd.
Tieneryoga wil tieners een plek bieden waar ze kunnen leren om in zichzelf te vertrouwen en op zoek te gaan naar hun innerlijke balans.
Via kracht-, relaxatie- en evenwichtsoefeningen werken we aan lichaams- en zelfbewustzijn. Jongeren krijgen tools aangereikt om aandachtig en geconcentreerd in het leven te staan ondanks de vele prikkels om hen heen.