Kids & Teens

Mini-Yoga
Maxi-Yoga

Tieneryoga

5 – 8 jaar

Zon 10.30 – 11.45

5-delige lessenreeksen, zie workshops data.

9 – 12 jaar

Vrij 18.30 – 19.30

13 – 16 jaar

Vrij 19.45 – 20.45 

5-delige lessenreeksen, zie workshops voor data.

Mini-yoga in Mechelen
Maxi-Yoga in Mechelen

In Mini-Yoga staan plezier en spel voorop. Iedere les heeft een thema. In een veilige, ongedwongen sfeer gaan we spelenderwijs samen op avontuur.

Yoga- en ademhalingsoefeningen worden gecombineerd met aanraking en zingen. Innerlijke rust en zelfvertrouwen worden op deze manier bevordert.

Tijdens de Maxi-yoga leren kinderen zich bewuster te worden van zichzelf, hun lichaam, emoties en omgeving.

De yogahoudingen helpen om overtollige spanningsenergie af te voeren en brengen tegelijkertijd een nieuwe, meer gebalanceerde energie. Kinderen worden krachtiger en krijgen de kans om te exploreren wat hun lichaam en geest kan.

Mega-Yoga wil tieners een plek bieden waar ze kunnen leren om in zichzelf te vertrouwen en op zoek te gaan naar hun innerlijke balans.

Via kracht-, relaxatie- en evenwichtsoefeningen werken we aan lichaams- en zelfbewustzijn. Jongeren krijgen tools aangereikt om aandachtig en geconcentreerd in het leven te staan ondanks de vele prikkels om hen heen.