ZONDAG 24 FEBRUARI

(13.30-16.30)

met Alexander De Waele.

Roll & Release yoga is een vorm van yin yoga die gericht is op zelfheling, flexibiliteit, loslaten van spanningen en pijn, loslaten van emotionele energie die allerlei ongemakken met zich mee kan brengen. Het is eenvoudig en voor iedereen.

We gebruiken hulpmiddelen zoals tennisballen en yogablokken om in de diepere lagen van de spieren en de miofascia (bindweefsel) spanning weg te werken. Het zijn dus niet enkel onze spieren, maar ook dit bindweefsel die stramheid en spanning kunnen veroorzaken. Vaak worden die veroorzaakt door emotionele trauma’s, blessures, oververmoeidheid van de spieren, algemeen gebrek aan lichaamsbeweging etc.
Deze sessie zal je leren hoe je jezelf kunt bevrijden van spanningen in het lichaam en de mobiliteit van de gewrichten kunt verbeteren, zodat je je opnieuw soepel en energiek kunt voelen.

€45 p.p.
Min. 12 deelnemers

Inschrijven kan via info@yogaenco.be. Je inschrijving is pas definitief na betaling van het inschrijvingsgeld op BE70 973167663625. Voorwaarden vind je bij Prijzen.