DINSDAG 8, 15, 22 OKT, 5 & 12 NOV

(17.30-18.45)

Met Leen Valgaerts

 

Neem ook al tijdens de zwangerschap de tijd om in contact te komen met je ongeboren kindje.

Zwangerschapsyoga is een leuke en veilige manier om je lichaam en geest te ondersteunen tijdens de zwangerschap. Tijdens deze les wordt er gefocust op het verstevigen van specifieke spieren, het verlichten van zwangerschapskwaaltjes en het aanleren van relaxatie- en ademhalingstechnieken.

De lessen zijn geschikt voor vrouwen in elk trimester van de zwangerschap. Vraag aan je arts of het voor jou veilig is om deel te nemen. Yogaervaring is niet noodzakelijk!

Wens je deel te nemen? Stuur dan een mailtje en dan mag je het inschrijfgeld overschrijven om je inschrijving definitief te maken.

€60 voor de reeks van 5 lessen.

Wens je niet iedere week deel te nemen, dan betaal je €12 voor een losse les. Het is echter fijner als je alle (zoveel mogelijk) lessen kan bijwonen. Dat biedt je meer houvast en je kan wat regelmaat brengen in je practice. Je leert tevens andere mama’s in spé kennen en ook dat geeft een meerwaarde.